Терапія усвідомленням Awareness Therapy
Простір можливостей
Кожна проблема чи мрія – це прояв потенціалу, який може бути відкритий у Терапії усвідомленням
Ми можемо спиратися на глибоке та цілісне усвідомлення прямо під час сесії та у такий спосіб звільнятися від обмежуючих переживань та розкривати потенціал клієнта - точніше, допомагати йому в цьому - у майбутньому, сьогоденні та минулому - створюючи внутрішній "збагачений простір". Я вважаю це спільним знаменником будь-якої терапії, основою, до якої можна звертатися напряму. До того ж, ця основа є буквально "основою" всіх психічних процесів, на мою думку. Це і є Терапія усвідомленням - інтегративний та інноваційний трансмодальний підхід у психотерапії, що розвивається в Україні.
Ось що написав про наш підхід доктор Стенлі Кріппнер, почесний викладач Каліфорнійського інституту інтегральних досліджень, екс-президент Товариства гуманістичної психології, Міжнародної асоціації з дослідження сновидінь та багатьох відділів Американської психологічної асоціації, який також вважається одним з засновників трансперсональної психології:
«Терапія усвідомленням — це напрям, що інтегрує наукові підходи гуманістично-екзистенційної, трансперсональної та суб’єктивної психології, а також духовні тибетсько-буддійські практики. Відправною точкою цієї терапії є допомога людині проживати свої переживання в проблемній зоні та зоні розвитку прямо під час сесії: прийняття, розуміння та відкриття нових можливостей.
Основні принципи Терапії усвідомленням — це не ігнорування емпіричного досвіду людини, відкритість одне до одного, уважність до себе та інших, підтримувальне середовище, корисна мотивація, повага до власного досвіду. Тобто це також практика усвідомлення, але глибшого усвідомлення, яке є не лише спостерігачем, але й творцем реальності, що здійснюється також у формі сесій, але не медитативних, а більш звичних терапевтичних сесій, у яких усвідомлення клієнта спрямовується на його запит — до вирішення цього запиту — за підтримки терапевта.
Коли спливають негативні спогади, їх пропонують не просто усвідомлювати, а й опрацьовувати, відкриваючи потенціал клієнта й розвиваючись на цих «кейсах». У результаті стає значно легше перебувати «тут і тепер».
У Терапії усвідомленням оволодіння навичкою усвідомлення не вимагає додаткового часу — це відбувається під час терапевтичних сесій: людина за допомогою терапевта «вмикає» свою здатність усвідомлювати, пробуджується й отримує щось подібне до ініціації. І це одразу використовується для розв’язання запиту.
У Терапії усвідомленням будь-яка людина, здатна до рефлексії свого стану, може отримати допомогу (тобто, за винятком людей у психотичних і важких психоемоційних станах). Однак на початкових етапах це потребує участі підготовленого емпатичного й усвідомленого терапевта, який проводить терапевтичні сесії».
Рецензія д-ра Стенлі Кріппнера під назвою "News from Ukraine" тут
Вітаю!
Мене звати Ігор Каніфольський, я лікар-психотерапевт, викладач та дослідник психотерапії, живу та працюю у Києві. Вийшло так, що я є автором Терапії усвідомленням - інтегративного та інноваційного підходу, в якому я прагну підсумкувати досягнення психотерапії за більш ніж 150 років її розвитку та збагатити більш глибокими знаннями про усвідомлення та потенціал людини з буддизму Тибету. Можна також розглядати це, як глибокий, цілісний та органічний трансформаційний коучинг.
У Терапії усвідомленням ми розуміємо усвідомлення не просто, як "уважну присутність" - mindfullness, а як "чисту основу" будь-яких переживань: "свободу, знання та енергію". Цей погляд на усвідомлення є інноваційним для західної психотерапії, але притаманний духовним вченням, та чудово збігається з гіпотезою сучасної фізики про свідомість, як "системостворюючий фактор" світу. Можна сказати, що йдеться про "глибоке та цілісне усвідомлення" на відміну від поверхневого "спостерігача".
Моя підготовка включає вивчення медицини у Військово-медичній академії, а в процесі і надалі – знайомство з різними напрямками психотерапії, цілительства, психологічного консультування та коучингу – від класичного гіпнозу В.М.Бехтерева, системи БЕСТ Є.І.Зуєва, NLP у викладі Мерілін Аткінсон, через гуманістичний підхід Карла Роджерса, психоаналіз, юнгіанство, гештальт та розстановки - до коучінга Джона Уітмора, внутрішньої гри Тімоті Голві, - а також філософських систем і духовних практик, вершиною яких мені уявляється вчення Великої Досконалості - Дзогчен - в передачі одного з основоположників тибетского буддизму - Гуру Падмасамбгави - та його сучасних послідовників: Чок'ї Н'іма Рінпоче, Палден Шераба та Цеванг Дог'яла Рінпоче, Патрула Рінпоче та інших.
Моя мета - зробити психотерапію швидше, простіше, якісніше та навчити цьому інших.
Терапія усвідомленням розвивається, є студенти, спільнота, статті та книги, Асоціація Терапії усвідомленням, Етичний кодекс та Принципи супервізії, а також Протоколи роботи з різними запитами.
Сторінка Асоціації Терапії усвідомленням у Фейсбуці тут
Хаб Терапії усвідомленням у Телеграм
Долучайтеся до вивчення та застосування цього глибокого знання! Буду радий стати вам у пригоді!
Найпряміший шлях до будь-якої мети лежить через усвідомлення.
Через глибоке та цілісне усвідомлення, що є основою всього.
Воно призводить до звільнення від симптомів, перешкод та проблем, а далі - точних і ясних думок, слів та дій, які будуть проявом вашого бажання творити те благе, що Вам хочеться!
Саме цей шлях ми й пропонуємо вам у Терапії усвідомленням!