Терапія усвідомленням Awareness Therapy
Простір можливостей
Кожна проблема та мрія – це прояв потенціалу, який може бути відкритий у Терапії усвідомленням
Терапія усвідомленням — це авторський інтегративний та інноваційний підхід, що прагне виділити спільний знаменник психотерапії та коучингу для їхньої нееклектичної інтеграції та збагачує їх ще глибшими знаннями про усвідомлення та потенціал людини з буддизму Тибету.
«Терапія усвідомленням — це напрям, що інтегрує наукові підходи гуманістично-екзистенційної, трансперсональної та суб’єктивної психології, а також духовні тибетсько-буддійські практики. Відправною точкою цієї терапії є допомога людині проживати свої переживання в проблемній зоні та зоні розвитку прямо під час сесії: прийняття, розуміння та відкриття нових можливостей.
Основні принципи Терапії усвідомленням — це не ігнорування емпіричного досвіду людини, відкритість одне до одного, уважність до себе та інших, підтримувальне середовище, корисна мотивація, повага до власного досвіду. Тобто це також практика усвідомлення, але глибшого усвідомлення, яке є не лише спостерігачем, але й творцем реальності, що здійснюється також у формі сесій, але не медитативних, а більш звичних терапевтичних сесій, у яких усвідомлення клієнта спрямовується на його запит — до вирішення цього запиту — за підтримки терапевта.
Коли спливають негативні спогади, їх пропонують не просто усвідомлювати, а й опрацьовувати, відкриваючи потенціал клієнта й розвиваючись на цих «кейсах». У результаті стає значно легше перебувати «тут і тепер».
У Терапії усвідомленням оволодіння навичкою усвідомлення не вимагає додаткового часу — це відбувається під час терапевтичних сесій: людина за допомогою терапевта «вмикає» свою здатність усвідомлювати, пробуджується й отримує щось подібне до ініціації. І це одразу використовується для розв’язання запиту.
У Терапії усвідомленням будь-яка людина, здатна до рефлексії свого стану, може отримати допомогу (тобто, за винятком людей у психотичних і важких психоемоційних станах). Однак на початкових етапах це потребує участі підготовленого емпатичного й усвідомленого терапевта, який проводить терапевтичні сесії».
- Стенлі Кріппнер, доктор філософії, почесний викладач Каліфорнійського інституту інтегральних досліджень, екс-президент Асоціації гуманістичної психології, Міжнародної асоціації з дослідження сновидінь, багатьох підрозділів Американської психологічної асоціації, один з засновників трансперсональної психології.
Вітаю! Мене звати Ігор Каніфольський, я - лікар-психотерапевт, викладач та дослідник психотерапії, живу і працюю у Києві.
Моя підготовка включає вивчення медицини у Військово-медичній академії, а в процесі і надалі – знайомство з різними напрямками психотерапії, цілительства, психологічного консультування та коучингу – від класичного гіпнозу В.М.Бехтерева, системи БЕСТ Є.І.Зуєва, NLP у викладі Мерілін Аткінсон, через гуманістичний підхід Карла Роджерса, психоаналіз, юнгіанство, гештальт та розстановки - до коучінга Джона Уітмора, внутрішньої гри Тімоті Голві, - а також філософських систем і духовних практик, вершиною яких мені уявляється вчення Великої Досконалості - Дзогчен - в передачі одного з основоположників тибетского буддизму - Гуру Падмасамбгави - та його сучасних послідовників: Чок'ї Н'іма Рінпоче, Палден Шераба та Цеванг Дог'яла Рінпоче, Патрула Рінпоче та інших.
Ці знання та досвід я прагну інтегрувати у Терапії усвідомленням.
Моя мета - зробити психотерапію простіше, глибше та ефективніше і навчити цьому інших.
Цифровий двійник
Безкоштовна можливість познайомитися з підходом і підтримати власне усвідомлення.
Підхід розвивається, є статті, книги, студенти, професійна спільнота, Асоціація, Етичний кодекс та Принципи супервізії.
Звертайтеся, буду радий стати вам у пригоді!
Найпряміший шлях до будь-якої мети лежить через усвідомлення. Через глибоке та цілісне усвідомлення, що є основою всього. Воно призводить до звільнення від симптомів, перешкод та проблем, а далі - до точних і ясних думок, слів та дій, які будуть проявом вашого бажання творити те благе, що вам хочеться. Саме цей шлях ми й пропонуємо вам у Терапії усвідомленням.